fbpx

Nyhetsarkivet

Steg 1 – Livshjulet

Lär dig mer om livshjulet i första steget mot en ny livsstil! Vi börjar med att kartlägga din vardag för att du ska få en tydlig bild av ditt nuläge. En bra metod är att börja med att värdera ett område i taget. Se filmen under fliken Inspiration.

Våga må bra – kursen

Nu kör vi vår kurs Våga må bra – med motivation, kost och träning på fyra orter i Sverige. Dag- och kvällskurser i Stockholm, helgkurser i Göteborg, Hemavan och Lomma i Skåne. Ge dig själv möjligheten att hjälpa dig själv att må riktigt bra. Vi lär dig hur och stöttar dig under kursen. Läs mer...

Ny film om övervikt

Att hitta pusselbitarna och ändra på kost och träning är en viktig del för att bli av med övervikt men nyckeln är att förstå känslorna och drivkraften bakom ett ohälsosamt ätbeteende. Det behöver vi alla hjälp med. Se filmen under fliken Inspiration!

Inspirationsfilm

Nu har Wabani släppt sin första inspirationsfilm. ”Med tanke på att det tar 10-12 veckor att etablera en ny vana är det ett bra läge att börja nu om du vill nå ditt delmål till sommaren.” Se hela filmen under fliken Inspiration!

Nå ditt mål till sommaren!

Under mars har vi erbjudanden, tips och utlottningar som hjälper dig att nå ditt mål till sommaren. Anmäl dig till vårt inspirationsbrev så får du ta del av allt. Fyll bara i din e-postadress här nedanför! Och du, glöm inte att Gilla oss på Facebook! 👍

Snart dags för frukostföreläsning!

Nu är det tre veckor kvar till vår frukostföreläsning Smarta val för en hälsosam livsstil! Igår provade vi citronbollarna på Öppna förskolans hälsoträff i Älta. Succé! Endast sju platser kvar till föreläsningen. Säkra din plats nu! Anmälan och mer info i evenemanget! https://www.facebook.com/events/708651646328026/

Coachning på Salve Hälsocenter

Nu flyttar Wabani in på Söder och erbjuder coachning på Salve Hälsocenter. Under mars ger vi 20 % rabatt i öppningserbjudande. Läs mer och boka din tid via länken längst ner på sidan. Välkommen!

Instruktionsfilmer för träning

Nu kan du titta på Wabanis alla träningsfilmer på Youtube! Vi har samlat filmerna i olika spellistor så att du lätt kan hitta de övningar du behöver. Här finns bland annat övningar för ländryggsbesvär, högre förbränning och bättre balans. Följ länken längst ner på sidan!

Datum för vårens frukostföreläsningar

Välkommen till Åsögatan 117 i Stockholm den 26 mars och den 17 april på en inspirerande frukostföreläsning. Vi bjuder på frukost! Anmälan till 26 mars via vårt Facebookevenemang.