Många av oss vill ha mer lek och glädje i livet. Att realisera det i verkligheten är inte så lätt. Alla ställs vi inför olika utmaningar som vi behöver kunna hantera. Det kan vara en stressig vardag, ett liv efter skilsmässa eller en tillvaro med fysiska eller psykiska besvär. Diabetes och övervikt är exempel på välfärdssjukdomar som du kan påverka med din livsstil. Efter den här kursen kommer du ha förmåga att se och ta tillvara på de möjligheter som vardagen erbjuder. Och du kommer ha med dig en egen personlig plan för att må bra!